最新更新日:2018/09/22
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9月25日(火)から、学年ごとのリレー大会が行われます。

修了式

 1年生から5年生までが、修了式に参加しました。学年の全課程を修了したという修了証書を代表児童に渡しました。
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なかよし あお向けうで立て・V字バランス

片手バランスから、手を後ろ側に下ろすと、あお向けうで立てです。
これも、体をまっすぐにのばしましょう。

V字バランスは、おなかの筋肉と足の筋肉の力、そしてバランスが必要です。
すわったしせいから、両手を横にのばします。
そして、上半身をやや後ろにたおしながら、両足を空中にうかせます。
うでと足がまっすぐのびていると、きれいに見えます。
練習すれば、足の高く上げることもできるようになってきますよ。
最初は、足を手でつかんで、バランスをとる練習をしてもよいです。
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なかよし ブリッジ・飛行機バランス

ブリッジは、あお向けにねたしせいから、手と足を床について、体を持ち上げます。
おへそがなるべく高いところに来るとかっこよいです。

飛行機バランスは、両手を広げて、飛行機のように体を前に倒します。
体と上げている足がまっすぐになるとよいです。
少しずつ深くたおし、床と平行になると、まさに飛行機です。

色々な技がありますが、春休みの間、家でトレーニングをがんばってください。
運動会のころには、きっとかっこよくできるようになっていますよ!
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なかよし 肩倒立

肩倒立は、ね転がったしせいから、背中に近いこしのあたりに手を当て、足を空に向かってまっすぐのばす技です。
頭の後ろとひじを使って、体をささえます。
手でしっかりこしをおさえることと、ひじを背中側に持っていくことがポイントです。
首は、あごが胸にくっつくくらい曲げましょう。
最初は、家の人に足をささえてもらいながら練習するとよいです。
一人でできるようになったら、写真をとってもらうと、自分の体がどうなっているかがよく分かります。
背中からつま先まで、ぴーんとまっすぐになれると、肩倒立名人です。
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なかよし 胸そらし・片手バランス

どちらも、うで立てのしせいからつながる技です。

胸そらしは、こしを床に下ろし、顔を空に向けます。
背中を大きくそらす技なので、先にストレッチをしておくとよいです。

片手バランスは、うで立てのしせいから横を向き、片手を上にぴんとのばします。
体がまっすぐになっているとよいです。
のばした手の先を見ることができると、さらにかっこよいですよ。
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なかよし 気をつけ・うで立て

気をつけの姿勢は、毎日やっていますが、注意点は多いです。
かかとをつける。
つま先を少し開く。
胸を張る。
手の指はまっすぐそろえる。
家の人に見てもらうと、できているかどうかが分かります。

うで立ては、せすじもうでもまっすぐに伸ばしましょう。
ぴくりとも動かずに、まずは10秒を目ざしてください。
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なかよし かえる逆立ち

かえる逆立ちは、力だけでなく、バランスが必要です。
まずは、ひじの上に太ももを乗せましょう。
少し前の床を見ながら、ゆっくりと体重を前にかけると、つま先が床からはなれます。
何回かやってみると、1秒くらいはつま先がはなれるようになってきました。
毎日続けていくと、こつがつかめます。
だんだん長く続けられるようになりますよ。
10秒間続いたら合格です!
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なかよし 背筋・スクワット

背筋は、足を押さえてもらうとやりやすいです。
慣れたら一人でもできます。
スクワットは、今までにもやったことがあるので、上手にできました。
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なかよし うで立てふせ・腹筋

5年生の組体操に向けて、トレーニング開始!
うで立て伏せは、背筋をまっすぐにしたまま、うでを曲げ伸ばしします。
腹筋は、一人ではまだ難しいようです。
最初は、足を押さえてもらったり、手を前に出したりしながら練習するとよいでしょう。
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なかよし ありがとう教室

1年間の感謝を込めて、教室をきれいにしました。
いすと机の脚、ロッカー、ランチルームの机、棚や窓など、普段は掃除できないところも、心を込めて磨きました。
すっきりした教室で1年を終えることができそうです。
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教室の片付け

 教室以外にもみんなで相談しながらきれいにしていました。
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教室の片付け

 6年生が、教室の後片付けをしています。次の人が使いやすいようにロッカーの中など隅まで気をつけてきれいにしていました。
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お楽しみ会

5年生がお楽しみ会でプレゼント交換をしていました。
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作品入れ

 2年生が、勉強でつくった作品を入れるバッグをつくっていました。きれいに色塗りをして飾っています。
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決意をいつまでも

 4年生が1/2成人式で飾った、ドリームツリーと、決意表明で映し出した漢字一文字を、額に入れてもちかえります。なかなか立派です。
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ドッジボール大会

 トーナメントを勝ち抜いたのは、2組と3組でした。決勝戦は白熱した試合になりました。1回戦目は2組がリードしましたが、2回戦目で3組が逆点優勝しました。
 前日までは肌寒い雨が降り続いていましたが、この日はうって変わって暖かな日となり、子どもたちは心も体も開放されて楽しそうでした。
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ドッジボール大会

 6年生がドッジボール大会を開きました。中には「チューチュートレイン方式」と称して、縦一列に並んでボールを投げる子がわからないようにして投げているクラスもありました。おもしろい作戦でしたが、相手を惑わせることはできませんでした。
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思い出のアルバム

3年生がクラスの思い出文集をつくりました。寄せ書きのページもあって、友だちやお世話になった先生に一言書いてもらっています。かわいい子どもたちです。
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卒業式総練習

いよいよ総練習の始まりです。
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卒業式総練習

前回の練習で指摘されたことを生かして、堂々と証書授与に臨んでいます。
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