１１月の体重測定を行いました。今回の保健のお話のテーマは『ストレス・マネジメント』。ストレスを自分の中でコントロールして上手に付き合っていこう、というお話です。いろいろな病気の元となるストレスですが、実は全くないのも生活に活力がなくなり困りものです。ストレスと上手に付き合っていくことが、心も体も健康に過ごすために大切なのです。
　今回はヨガインストラクターの池田七瀬先生を講師に迎え（４年生以上）呼吸の大切さを学び、ストレスマネジメント法の一つ、「呼吸法」を実際に練習しました。ヨガのポーズも教わり、とっても楽しそうでした。