心の体の健康の維持のため、自分で自分の生活をコントロールする補助として「生活リズムチェックシート」の紹介をします。
このページには、記入例をのせてあります。
利用する場合は、このホームページの右側「配布文書」→「学校から」にはりつけてあります。

学校が提出を求めるものではありません。

シートを活用し、セルフコントロールを行ってみてはいかがでしょうか。