今年度のテーマは「リラックスをして、良い睡眠をとろう！〜ノーメディアにチャレンジ〜」でした。幼小中連携で行っている「毎月１０日ノーメディアデー」の集計結果を保体委員会が発表がありました。
その後、清泉クリニックの須賀トレーナーによる「正しい生活習慣と良く眠れるストレッチ方法」の講演を聴きました。とても分かりやすい内容で、生徒や保護者で一緒に楽しくストレッチを行うことができました。
また、学校薬剤師の太原先生から真っ暗にして決まった時間に寝ると良いなどのアドバイスをいただきました。
「家でストレッチを続けたい」「良い睡眠をとりたい」などの感想が多くあり、有意義な時間になりました。