９／２６（金）の５校時は１〜４年生の参観日でした。

４年２組では「人づくり未来塾推進事業」でお招きした臨床心理士の石川先生が、「いやな気分よ　さようなら　　いい気分よ　こんにちは」と題し、担任とのＴ．Ｔ．で「ストレスマネジメント」についての授業を行いました。

ストレスの原因である「ストレッサー」と、それによって起きる「ストレス反応」について具体例を挙げながら子供たちに分かりやすく説明し、ストレスがたまった時には発散することが大事だということを教えていただきました。

ストレス解消法は人それぞれですが、「ストレスがたまっているな」と感じたら、その場で簡単にできる、自分なりのストレス解消法を持つことが大切だそうです。子供たちも、石川先生に教えていただいた方法をみんなで試していました。

自分のストレスや感情を上手にコントロールできるようになれば、友達とのトラブルも確実に減るはずです。この学習が子供たちがより良い人間関係を築く一助になることを願っています。