本日の献立
　○ナシゴレン　　○牛乳　　　○かぼちゃのチーズフライ
　○キャベツとコーンのサラダ　○うずらのたまごちゅうかスープ

　今日はビタミンＡたっぷり献立です！
　１０月１０日は目の愛護デー。悪い姿勢や暗いところでの読書やテレビなどの見過ぎは、目を使いすぎて目を悪くする原因になります。それからもう一つ。食べものの不足から起る目の病気があります。「とり目」といって、くらいところでうまく目が働かない病気です。これは、ビタミンＡ不足も原因の一つです。
　ビタミンＡは、かぼちゃやにんじん、ほうれん草、チーズ、うなぎ、ブロッコリーなどに多く含まれます。