○ごはん
○マーボー豆腐
○揚げ餃子
○ナムル
○牛乳

最近、インフルエンザや感染性胃腸炎が流行っています。
体調が崩れているときにかかりやすいです。
手洗い・うがいで病気にかからないようにしましょう。
また、規則正しく３色そろえた食事と睡眠を十分に取り、ウイルスに負けない体を作りましょう。