本日の給食は、チキンピラフ、牛乳、エビフライ、野菜スープです。大きくて食べ応えのあるエビフライ、嬉しいですね。おいしくいただきます。

給食一口メモ：みなさんはそれぞれ好きな食べ物、苦手な食べ物があると思います。しかし、みなさんは給食を残さずきれいに食べることができていますね。それは、みなさんが、すでに自分の健康のために、栄養のバランスを考えて食べることができている証拠だと感じます。それはとてもすばらしいことです。
では、外食する時、お店で加工食品などを買って帰って家で食べる「中食」の時は栄養のバランスを考えているでしょうか。好きな物を優先し過ぎて肉ばっかり、炭水化物ばっかりになっていないでしょうか。給食のように、主食、主菜、副菜がそろっているでしょうか。自分の食生活を振り返り、より健康に過ごすための食事を意識していきましょう。