６年生は、沼津市青少年教育センター・沼津市役所健康づくり課より専門家をお招きして、ストレスマネジメント講座を行いました。

　「ストレスは、人生のスパイスである」という学者の言葉を引用しながら、ストレスとの上手な付き合い方ついて、お話を聞きました。

　途中、ストレスを軽減する方法として、「胃腸ねじりエクササイズ」や「肩のリラックス法」「リラックス呼吸法」「セルフハグ(バタフライハグ)」に実際にとりくみました。

　最後に、健康づくり課の方より、心の悩みに関する相談機関一覧の資料について説明していただきました。

　困ったときには、一人で悩むのではなく、日ごろからサポーターをたくさん見つけておくことが大切であることも学びました。

　思春期を迎える６年生にとって良い学びとなりました。