今日の献立です。

　春雨の炒め物　鰆のごまだれかけ　ふじる　御飯　牛乳です。

　食物繊維
　みなさんは、野菜、きのこ、果物、海藻、いも、まめなどにたくさん入っていて、お腹の調子を整えてくれる物を知っていますか。ヒントは、「食物○○」です。
　正解は、「食物繊維」です聞いたことがありますか。食物繊維は体に必要のないものだとかつて思われていましたが、体に悪いコレステロールを吸収したり、大腸がんを予防したりする大切な働きがあることがわかりました。よくかんで、しっかり食べて、お腹の調子を整えましょう。