呼吸法をやってみての感想を発表。
12.の「深呼吸」をやった。→嫌なことを吐き出せた。
5.の「１人になる」をやった。→不満を独り言で言った。などなど。
更に、呼吸法の成果として、
・寝る前にやったら、寝付けない体質だと思っていたんですが、眠れるようになった。
・試合の前にやったら、落ち着いて試合ができた。
・安心した。これからも思い出してやりたい。
「やったね！」最後に参加者全員でパチリ。