暑くなって、冷たい飲み物がおいしく感じる季節になりました。
しかし、甘い清涼飲料水には、たくさんの砂糖が溶けています。
糖分の取り過ぎには、注意しなければなりません。
砂糖入りの炭酸飲料などでは、500mLで１割(56g)ほどの砂糖が溶けています。
(１日の摂取量は、20g/日ほどです。)
糖分の取り過ぎに注意して飲むようにしましょう。