・マグロと野菜のケチャップ和え　・すまし汁　・米飯　・果物（りんご）　・牛乳

　海の底に根をはって育つ海草・・・わかめ。もともとの色は、青みがかった茶色です。これが熱によって緑に変わります。塩をまぶして売っているものも、乾燥して売っているものも、実は一度ゆでてあります。
　今日は、たまねぎ、シメジ、ほうれん草、豆腐、わかめのすまし汁です。