毎月１０日はノーメディア・家庭読書の日です♪

ノーメディアデーは
・メディアを使っていた時間でお家の人とのコミュニケーションを増やすこと
・睡眠習慣など基本的生活習慣の確立
・学習時間を増やすこと
などを目的にしています。

特に、寝る前のメディアの利用は
寝付けなくなってしまい、睡眠時間が減ることにつながります。


たっぷり睡眠をとることで
・集中力があがる。
・イライラしにくくなる。
・身体が成長する。

などいいことがたくさんあります！

７月のノーメディアデーもよろしくお願いします。