学校日記

9/29 ストレスと上手に向き合うヒントを学びました!

公開日
2025/09/29
更新日
2025/09/29

保健室より

青少年センターと健康づくり課の先生方をお迎えしストレスマネジメント講座を行いました。ほどよいストレスは人を成長させること、頑張らなくてもよいときがあるとの言葉に生徒も安心して耳を傾けていました。ストレス解消のストレッチやセルフハグなどすぐに実施できる工夫も紹介されました。サポーターをたくさん見つける大切さを知り、生徒たちは心強さを感じていました。身近な生活の中でできるストレス対処法を学び、心が少し軽くなる時間となりました。生徒の表情にも「ほっとした笑顔」が広がっていました。