今日のこんだては

・ごはん

・とりにくとこんさいのあげに

・はるさめスープ

・のりふりかけ

です。

　今日は「鶏肉と根菜の揚げ煮」について紹介します。この料理には、れんこんが入っています。れんこんにはビタミンや食物繊維などの栄養素が多く含まれています。切り方や調理方法によってシャキシャキした食感やホクホクした食感が楽しめます。今日は他にごぼうやにんじんなどの根菜を使いました。いろいろな食感があり、とてもおいしかったです。ごちそうさまでした。