家でストレッチ体操【片足くるぶしタッチ】
- 公開日
- 2020/04/28
- 更新日
- 2020/04/28
学校
【かた足くるぶしタッチ】
かた足でバランスを取り、立っている方の外側のくるぶしを反対の手でタッチしよう。
・ゆっくりとていねいに行おう。
・ささえている方のひざを曲げる時に、ひざがつま先より前に出ないように注意しよう。