家でストレッチ体操4【かた足T字バランス】
- 公開日
- 2020/05/13
- 更新日
- 2020/05/13
学校
【かた足T字バランス】
りょう手を大きく広げて、かた足でバランスをとろう。
・ひざとこしの角度を90度にしよう。
・せなかはしっかりとのばそう。
・手を地面と水平になるように、指先までしっかりとのばそう。