６年雪組　学校保健委員会の様子です。健康な体をつくるためには、・栄養をバランスよくとる・適度な運動をする・睡眠をしっかりとる、この三つが大切であると教えていただきました。特に、睡眠の話の折りには、成長期の小学校高学年では最低７時間寝たいということでした。良質の睡眠をとることで、脳を休め、体の疲れをとることができると思います。健康管理をきちんとし、元気に毎日を過ごしてほしいと思います。