今日のメニュー

○ごはん
○牛乳
○肉豆腐
○わかさぎフライ
○からしあえ

　わかさぎは、体調１５センチくらいの細長い魚です。極寒の北海道の凍った湖に丸く穴を開け、釣り糸を垂らして釣る「わかさぎ釣り」が有名です。わかさぎは骨ごと食べられるので、カルシウムをたくさん摂ることができます。その含有量は、いわしの１０倍といわれています。