今日のメニュー

○シーフードピラフ
○牛乳
○チーズオムレツ
○ウインナーと豆のトマトスープ
○カシューナッツ

　カシューナッツに含まれている栄養素は、亜鉛や鉄などのミネラルと、ビタミンＢ１などのビタミン類が豊富です。特に亜鉛にはカルシウムの吸収率を高める効果があるので、育ち盛りの子どもや骨粗鬆症予防が必要な高齢者にお勧めの食材です。