今日のメニュー

○ごぼうの炊き込みごはん
○牛乳
○鶏肉の味噌焼き
○かき玉汁
○りんごゼリー

　今日の炊き込みごはんには、ごぼうがたっぷり入っています。ごぼうは土の中に入っている根の部分で、食物繊維が豊富に含まれています。ごぼうの食物繊維は消化吸収されずにおなかの中を通過するため、胃や腸をきれいに掃除してくれる効果があります。