今日のメニュー

○ごはん
○牛乳
○チンジャオロース
○揚げ餃子
○卵とコーンのスープ
○フルーツ杏仁プリン

　チンジャオロースは、ピーマン、たけのこ、豚肉などを細切りにして炒めた料理です。チンジャオロースに入っている豚肉には、疲れを取ってくれるビタミンＢ１という栄養が、牛肉の１０倍も含まれています。ピーマンと一緒に食べると、さらに効果が発揮されます。