学校日記

12月12日(月) 6年生 学校保健委員会

公開日
2022/12/12
更新日
2022/12/12

6年生

 レジリエンスを高めるためには
1 生活リズムを整える
2 サポーターを見つける
3 リラックス法をやってみる
の3つが有効であることを学びました。ツボを押したり、伸びをしたりと実際にリラックス法をやってみて、すっかりリラックスムードになりました。