12/20（水）きらめき集会６
- 公開日
- 2023/12/20
- 更新日
- 2023/12/20
特別な毎日
スクールカウンセラーの井上先生をお迎えし「ストレスマネジメント」について、体験を交えて講話していただきました。ストレスをなくすのではなく、上手につきあう方法です。日常に「集中」を取り入れることで、ストレスを軽減させるマインドフルネスの考え方を学びました。
