みんなが持っているレジリエンス(心の回復力)を高めるために
- 公開日
- 2020/04/22
- 更新日
- 2020/04/22
保健室
休校が長引き、家族でストレスがたまっていませんか?3月に配布した「レジりん通信」を配布文書に載せました。もう一度親子で見ながら、レジリエンス(心の回復力)を高めてストレスと上手に付き合ってみてください。
ポイントは、
1 つながりを大事にしよう(このホームページを見ているあなたはバッチリ!)
2 規則正しい生活をしよう(夜9〜10時までに寝て、昼間は太陽の光を浴びましょう!)
3 ゲームやスマホを使う時間をきちんと決めて、それを守ろう
4 リラックスできることをやろう
学校では、先生たちが学校中のお掃除をして、みなさんのことを待っています。保健室や読書室のぬいぐるみたちもきれいになって、みなさんを待っているので写真で紹介します。気持ちが少しリラックスできるような記事をあげていきたいと思います。
二小のみなさんも、お家でリラックスするおすすめの方法があれば、メールで送ってくださいね。(ホームページに載せて良いか書いてください。)