栄養士さんからのメッセージです。

　臨時休校が続いていますが、早寝・早起きしていますか？朝、時間を決めて起きて、朝ごはんを食べることは、生活のリズムを作り１日元気に過ごすために大切なことです。
　そこで、今日は二小の給食メニューで朝ごはんにぴったりな、家でもとっても簡単にできるヨーグルトサラダを紹介したいと思います。
　ヨーグルトはカルシウムも多く、おなかの調子も整えてくれます。紹介する材料は給食のメニューですが、好きな果物を入れて自分だけのヨーグルトサラダを作っても楽しいですね。これからの季節は、はおいしい果物がたくさん実る季節です。いちご・メロン・キウイフルーツ・夏みかんなど・・・
　楽しく食事をしてみてください。

★材料（４人分）★
プレーンヨーグルト　１２０ｇ
さとう　　　　　　　　　４ｇ
ミカン缶　　　　　　　８０ｇ
パイン缶　　　　　　　８０ｇ
もも缶　　　　　　　　８０ｇ

★作り方★
１　フルーツ缶を開け、汁気を切る。
２　ヨーグルトとさとうを混ぜる。
３　フルーツとヨーグルトを和えれば完成です！

　写真は2017年10月30日の給食で、献立は、アジのチーズフライ・ミネストローネ・ヨーグルトサラダ・ごはん・牛乳です。今年の給食も楽しみにしていてください！