今日のトレーニングは　エアプレーン　です。
片足Ｔ字バランスのしせいから、頭から足まで一直線になるように体を前に倒してみよう。

ポイント
・両手、体、伸ばした脚が地面と水平になっているか、姿勢をチェックしてもらおう
　（鏡やまどにうつしてもできるね）

１５秒を左右２セットやってみよう。
バランス感覚がよくなるかも！
ピタッと止まれるかな？