うまくいかないことがあると、悲しくなったりくやしくなったりイライラしたり・・・。そんな時のネガティブな感情を「しょんぼりオウムくん」「イライラオウムくん」などのネガティブオウムくんに例えた後、こうなったらいいなと思うポジティブオウムくんに変身させることで、自分の感情もポジティブに置き換える練習をしました。

　困ったときや悩んだときに、オウムくんを思い出して使ってほしいと思います。