☆☆☆　海藻サラダ　☆☆☆

　とさかのりって、わかりますか？
　とさかのりは、にわとりのとさかのようにギザギザのある赤(あか)い海藻(かいそう)です。
　海藻(かいそう)サラダの中にこんぶやわかめも入(はい)っています。
　海(かい)藻類(そうるい)を食(た)べると、きれいなかみの毛(け)になります。
　骨(ほね)や歯(は)をじょうぶにするカルシウムや、おなかの調子(ちょうし)を　よくする食物(しょくもつ)せんいも豊富(ほうふ)です。
　健康(けんこう)増進(ぞうしん)、老化(ろうか)防止(ぼうし)にとても役立(やくだ)ちます。
　今日(きょう)の献立(こんだて)は　
　　☆ ロールパン・牛乳(ぎゅうにゅう)
　　☆ シーフードグラタン
　　☆ かいそうサラダ
　　☆ すりおろしりんご　　 です。