・ツナドック　・ボイルドキャベツ　・クラムチャウダー　・みかん　・牛乳

☆☆☆　あさり　☆☆☆

　今日(きょう)の＜クラムチャウダー＞においしいあさりが入(はい)っています。
　給食(きゅうしょく)では、あさりをよく使(つか)います。
　なぜだと思(おも)いますか？
　あさりには、良(よ)い血(ち)をつくる鉄分(てつぶん)が多(おお)くふくまれているからです。
　鉄分(てつぶん)は、貧血(ひんけつ)をふせぎます。すききらいや朝(あさ)ごはんぬきを続(つづ)けていると、鉄分(てつぶん)が足(た)りなくなり、貧血(ひんけつ)気味(ぎみ)になります。
　貧血気味(ひんけつぎみ)の人(ひと)は、
○朝(あさ)、なかなか起(お)きられない
○長(なが)く立(た)っていると気持(きもち)が悪(わる)くなる
○つかれやすい
と、いいます。
　元気(げんき)にすごすために、あさりを食(た)べて良(よ)い血(ち)を作(つく)る鉄分をしっかりとりましょうね。