・ごもくたきこみごはん　　　・ぎゅうにゅう　
・かわはぎのアーモンドフライ　　
・とうふとふのすましじる　

☆☆☆　たまご　☆☆☆

今日(きょう)は「たまご」のお話(はなし)です。
今日の献立のどこに「たまご」が入っているか、みなさん分かりますか？
「たまご」には、体(からだ)をつくるたんぱく質や、よい血(ち)をつくる鉄分(てつぶん)など、いろいろな栄養(えいよう)素(そ)がぎっしりつまっています。
そのため、「たまご」は「完全(かんぜん)食品(しょくひん)」とよばれています。
でも、残念(ざんねん)ながら「たまご」にはビタミンＣ(シー)がありません。
だから、たまごの料理(りょうり)を食(た)べる時(とき)にはビタミンＣを多く含む野菜(やさい)類(るい)や果物類(かじつるい)を一緒(いっしょ)に食(た)べるようにしましょう。