・しょくパン　　・ぎゅうにゅう　　・チリコンカン　
・ポテトとナッツのからあげ　　　・ヨーグルトサラダ

☆☆☆　ヨーグルト　☆☆☆

今日は「ヨーグルト」のお話です。
みんなは「ヨーグルト」がどうやってできるか知っていますか？
ヨーグルトは牛乳などの乳に、「乳酸菌」や「酵母」という体に良い菌を入れて、その菌により「発酵」というものがおこなわれることで作られます。
みんなは牛乳に栄養がたくさん入っていることは知っていますね？
その牛乳が「発酵」されることで、たんぱく質、脂質、糖質、カルシウムなどの成分が、より吸収されやすい形に変化するのです。
元気な体を作るためにがんばって食べてください。