どんなストレスがあるのか、自分で考えた後に近くの友達と共有したり、「ストレスは人生のスパイスである」という有名な言葉とともに、ストレスの中には良性のものもあることを教えていただきました。また、ストレスを和らげる方法を教わり、実際にやってみたりしました。
　だれでもストレスはあると思いますので、時には他の人に相談したりしながら、ストレスに負けずに上手に付き合っていけるようになれるといいと思います。