メンタルトレーニング
- 公開日
- 2011/03/08
- 更新日
- 2011/03/08
部活動
３月５日（土）にサッカー部の選手と保護者が大儀見 浩介さん（東海大学スポーツサポートシステム・メンタルトレーニング部門アドバイザースタッフ）を招きメンタルトレーニングの講習会を行いました。
前回の講習会で学んだ初級編の「基本となる８つの心理的スキル」の復習と実践を行いました。
１．目標設定
２．プラス思考
３．リラクセーション＆サイキングアップ
４．コミュニケーション
５．試合に対する心理的準備
６．イメージトレーニング
７．セルフトーク
８．集中力
選手＆保護者合同の講習会の後には、指導者＆保護者が選手の環境づくりについて考える講習会も行いました。
みなさん、楽しみながら聞き入っている様子が印象的でした。
