部活動見学をしてきました。サッカー部の練習で印象的だったものが、日陰で寝て呼吸法やイメージトレーニングをする時間でした。

話を聞くと「リラクセーション＆サイキングアップ」を行っているとのこと。

サッカー部の選手が自信をもってトレーニングしていたり、自ら目標を設定しトレーニングする姿が多く見られることは、メンタルトレーニングの成果なのでしょうか？

写真は、お互いのやりたいプレーについての目標を確認しているところと
　　　　練習後の目標に対しての相互評価している場面です。


がんばってくださいね☆