「人はそれぞれ感覚が違う」「視野が狭くなっていないかを考える」「世界は広いことを知る」「マインドフルネス」（耐性の窓）
　このようなことを考えていきました。思春期特有のイライラ・・・受験、進路、将来への不安・・・友人関係の悩み。
　日々、耐性の窓からはみ出るいろいろな出来事が起こります。それをどのように安定させていくか、心がざわついたとき、どう自分なりに昇華していくのか。養護教諭の説話からは大切な人からのアドバイスやよりどころとなる言葉が自分を安定させてくれていると言っていました。
　心も体も健康に保つ自分なりの昇華方法を見つけてみましょう。人によって感覚が違うのであれば、昇華方法も人それぞれのはずです。御家庭でも話題にして頂き、いろいろ試してほしいと思います。