2/2 ストレスマネジメント講座
- 公開日
- 2024/02/05
- 更新日
- 2024/02/05
健康・安全
「「ストレスは人生のスパイスである」これはストレス学説を唱えたハンス・セリエ氏の言葉です。ストレスと上手につきあうためには、自分に過剰なストレスがかかっていることに早く気づくこと、そして自分に合うストレス対処法を見つけて実践することがとても大切です。」
講師の先生の言葉とともに、リラクセーション法のトレーニングを行いました。
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