・ごはん　　　　・ぎゅうにゅう　　　・いかのてりやき　
・ひじきとだいずのいために　　　・みそしる

☆☆☆　いか　☆☆☆

今日は「いか」のお話です。
いかはとてもかみごたえがありますね。
口にいれてもなかなかかみ切ることができなくて、いかが苦手だという子もいると思います。
しかし、かむことはとても大切なことです。
よくかんで食べることによって、体にいいことがたくさんあります！
たとえば、歯の病気を予防したり、言葉の発音がはっきりできるようになったり、胃や腸が元気に働くのをたすけたりする効果があります。
お友だちをお話ししながら食べていると、よくかむとこを忘れてしまいがちだと思います。
しかし、体のためにもよくかんでたべることを心がけてみましょう。