今日は「パイナップル」のお話です。
パイナップルは、「ビタミンB1」を多く含みます。ビタミンＢ1は、ごはんやいもなどからとった栄養を体のエネルギーに変えるはたらきがあります。他にも、ビタミンCやクエン酸という栄養素が入っていて、これらが働きあい、疲れを早くとってくれる、ずっと若くいられるなどの効果があるといわれています。
パイナップルは、あまり熟していないものを食べるとちゃんと消化されなかったり、口の中があれてしまったりということがあるので注意が必要です。スーパーなどで買うときは、しっかり熟した状態のものをえらんでくださいね。ポイントは全体に丸みがあり、重いものを選ぶことです！！
今日も楽しく食べましょう☆

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　今日はとても暑かったので、冷凍パインが教室に行くまでに冷たくなくなってしまうのではないかと心配しました。
でも、「つめたくておいしい〜」といいながらみんな食べてくれていて、安心しました。ミートソースもサラダもよく食べてありました！