壁画

学校日記

今日の給食 9月20日(木)

公開日
2012/09/24
更新日
2012/09/24

今日の給食

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・ごはん  ・ぎゅうにゅう  ・いわし
・やさいいため  ・とうふのみそしる

 今日は「いわし」のお話です。
いわしは「泳ぐカルシウム」と言われるほど、カルシウムをたくさんもっています。他にも血をつくる鉄分や、血をさらさらにするEPA・DHAという成分、また、カルシウムの吸収を助けてくれるビタミンDなど、たくさんの栄養が含まれています。今日はいわしを揚げて、あましょっぱいタレにつけてあります。
あまいタレがいわしにしみこんでいてごはんに合うので、今日はごはんがたくさん食べたくなると思います。
今日も残さず食べましょう♪