・ひじきごはん　　・ぎゅうにゅう　　
・あじのからあげねぎソース　　・はくさいのみそしる

　今日は「あじ」のお話です。
あじと聞くと、いつも給食にでる「あじの干物」を思いうかべる人が多いのではないのでしょうか？
今日は干物ではなく、あじの唐揚げにしました。同じ魚でも切り方や料理の仕方によって全然ちがいますね！あじは魚にはあまり含まれていない「カルシウム」がたくさん含まれていて、みんなの歯や骨が作られるのを助けます。また、ビタミンＢ１とのダブルの効果で「イライラ」をおさえる働きもあるといわれています！
みんなはあじの干物とあじのからあげどちらが好きですか？
今日も元気に食べましょう☆