・ごはん　　・ぎゅうにゅう　　・あじのひもの　
・ごぼうのきんぴら　　・とうふとだいこんのみそしる

☆☆☆　ごぼう　☆☆☆

今日の献立は沼津の給食として、全国的に有名になった「あじのひもの」です。
今日は「ごぼう」のお話です。ごぼうはたくさんの食物繊維をふくんでいます。
ごぼうに入っている食物繊維は、体の中で水分をたくさん吸収して、便を軟らかくし、便通を良くする効果があります。
また、体にとって良い働きをする「善玉菌」というものをふやして、胃や腸の調子をととのえてくれます。
今日はごぼうのきんぴらにたくさんごぼうが入っていますね。
残さず食べて、一週間がんばりましょう。