・ソフトめん　　・ぎゅうにゅう　　・ミートソース
・ポテトとひよこ豆のからあげ　・ボイルドサラダ

☆☆☆　お肉　☆☆☆

今日(きょう)は「お肉(にく)」のお話(はなし)です。
「豚肉(ぶたにく)」には、ビタミンＢ１(びーわん)がたくさん入(はい)っていて、牛肉(ぎゅうにく)の約(やく)１０倍(じゅうばい)といわれています。
ビタミンＢ１(びーわん)は、つかれをとったり、イライラを防(ふせ)いでくれたりする効果(こうか)があると言(い)われています。
次(つぎ)に「牛肉(ぎゅうにく)」です。
牛肉(ぎゅうにく)は、たんぱく質(しつ)、脂質(ししつ)、鉄(てつ)を多(おお)く含(ふく)む栄養(えいよう)がたくさん入(はい)った食(た)べ物(もの)です。
今日(きょう)のミートソースには「豚肉(ぶたにく)」と「牛肉(ぎゅうにく)」の両方(りょうほう)が入(はい)っています！
パワーをつけるためにも残(のこ)さず食(た)べてくださいね。