・ごはん　　・ぎゅうにゅう　　・あじのからあげねぎソース　　
・ピーナッツあえ　　　・さつまいものみそしる

☆☆☆　あじ　☆☆☆

今日は「あじ」のお話です。
あじと聞くと、いつも給食にでる「あじの干物」を思いうかべる人が多いのではないのでしょうか？
今日は干物ではなく、あじの唐揚げにしました。
同じ魚でも切り方や料理の仕方によって全然ちがいますね！
あじは魚にはあまり含まれていない「カルシウム」がたくさん含まれていて、みんなの歯や骨が作られるのを助けます。
また、ビタミンＢ１とのダブルの効果で「イライラ」をおさえる効果もあるといわれています！
みんなはあじの干物とあじのからあげどちらが好きですか？
今日も元気に食べましょう。