サッカー部の練習で印象的だったものが、日陰で寝て呼吸法やイメージトレーニングをする時間でした。

話を聞くと「リラクセーション＆サイキングアップ」を行っているとのこと。

サッカー部の選手が自信をもってトレーニングしていたり、自ら目標を設定しトレーニングする姿が多く見られることは、メンタルトレーニングの成果なのでしょうか？

最後の写真は、自主練習で友達と教えあっている１年生です。

がんばってくださいね☆