学校日記

９月15日（火）本日は「メディアコントロールチャレンジの日」です！

保健室から

みなさん、こんにちは。保健委員会からのお知らせです。みなさんは普段、テレビやゲーム、スマホなどの画面を長い時間見続けて、目が疲れたり、寝るのが遅くなったりしたことはありませんか。

今日は「メディアコントロールチャレンジの日」です。メディアコントロールデーは、テレビやゲーム、スマホを使う時間を自分でコントロールして、体にやさしい過ごし方をする日のことです。

教室に貼ってあるポスターを見たり、昨日配ったお便りを見て、何番のコースに挑戦しようか決めましたか。「夜○時になったら画面を見ない」や「ゲームは1日○分まで」など、おうちの人と自分に合ったルールを決めて、ぜひ挑戦してみてください。

おすすめは、夜ねる前の、メディアコントロールです。 2番に挑戦しましょう！！メディアから少し離れると、家族とゆっくり話せたり、ぐっすり眠れたりして、体も心もすっきりしますよ。自分にできる目標を決めて、みんなでメディアコントロールデーを成功させましょう。

保健委員会からの連絡でした。