今日の献立は、

　☆ごはん
　☆鶏肉とじゃが芋の揚げ煮
　☆にら玉汁
　☆牛乳　　　
　
　　　　　　　　　　　です。

　にらは、ねぎの仲間でもともとは中国で育てられていたため東アジアを代表する野菜のひとつです。独特のにおいの正体は、にんにくにも含まれる「アリシン」という成分です。　

　疲れをとり、回復を助けるはたらきがあり、スタミナ効果があります。ほかにも風邪や病気になりにくいからだを作る免疫をつけてくれる栄養もはいっています！