・みかんしょくパン　　　　・ぎゅうにゅう　　　
・とりにくとポテトのグラタン　・だいこんサラダ　・みかん　　　

　今日は「みかん」のお話です。
沼津市の西浦、内浦、静浦地区では、穏やかな気候と山の斜面を利用して、みかんがたくさん作られています。みかんの生産量をみてみると、1位和歌山県、2位愛媛県に続いて、第３位が静岡県です。
みかんには、ビタミンＣがたくさん含まれています。このビタミンＣは抵抗力をつけて風邪を予防をしたり、疲れをとってくれたりする働きがあります。一日に中位のみかんを２個食べるとビタミンＣの必要量をとることができますが、一度にたくさん食べるよりも、毎日適量を食べる方が効果的です。食べ過ぎには注意しましょうね。