３年４組　保体の授業です。
　今日は保健の授業です。課題は「休養や睡眠はどのようにとれば良いだろう」です。参観したときには、疲労を回復する方法には　１血行をよくする　２栄養補給　３リフレッシュの三つがあることをみんなで確認し合っていました。
　限りある時間、上の三つを全て行うことは難しいと思いますが、自分なりの疲労回復方法を持ち、日常生活に取り入れてほしいと思いました。